beta alanina

[...] Czasami podjadam Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Witaminy, kreatyna, beta alanina, Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana, carb back loading

na chwile obecna kreatyna+beta alanina to najlepsze kombo na rynku

Sasuke pozwolisz ze się podlacze pod temat żeby nowego nie zakladac , tez wlasnie się zastanawiam co brac , teraz pump-hd + mono a jak skoncze to może być beta alanina + AAKG ? ( bety i aakg jeszcze nie bralem i nie do końca obczajam czy po kretynie takie polaczenie może być )

może i ja spróbuję jak ero24 z beta alaniną + aakg, ewentualnie dorzucę bcaa , i cóż pozostanie sprawdzać i czekać na efekty (bądź brak). A tak się jeszcze zastanawiam, może aminokwasy wieloskładnikowe byłyby dobrym rozwiązaniem po cyklu kreatyną ?

[...] kreatyny -glukonat kreatyny -chelat magnezowy kreatyny Mega Pump matrix : -AAKG 3g -jablczan cytruliny 2g -glycerol mono starate 4g Fire ignition: -kofeina 300mg -geranamina 50mg Reszta: -beta-alanina 4g -l-tyrosine 3g -bcaa 5g -Acetyl l-karnityny 2g -vit. C 500mg -waxy-maize 10g -tauryna 3g Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2010-11-10 17:50:24

sam rok temu zrobilem pobudzacz, podam ci sklad, dziala piekielnie:: guarana 0,5g aakg 3g Jablczan cytruliny 2g beta alanina 4g tauryna 3g tyrozyna 2g po treningowy, poprostu mono jablczan plus ester i cacy:) zaluje tylko ze dodalem guarane do calosci, bo chcial bym brac 1,5 porcji, ale wtedy za duzo kofeiny jak dlamnie:( od roku jade 6 tyg [...]

W purple wraath jest sporo EAA. Sadze ze lepszym rozwiazaniem byloby napakowanie 10g bcaa + 5g innych skladnikow aktywnych cos dla utrzymania pompy + beta alanina. + Moze jakies wegle czy cos innego. Nie patrzac na cene co bedzie lepiej zastosowac BCAA czy EAA ?

Mam swoich dostawcow. Zaraz przetestuje 5g glycerol mono starate. Dla fighterow bedzie prosty mix. -beta alanina 3-4g -geranamina 50mg -kofeina 250mg -troche glycerolu / cytruliny / aakg (ale tak aby pompy nie dawalo) -tyrozyna -witamina c + mozliwosc dorzucenia elektrolitow / waxy maize / bcaa. Nie chce bawic sie z magnezem bo niektorych usypia.

co powiesz do dodaniu l-carnityny? czy juz raczej zbedne? co do bcaa to dorzucam po treningu. Ale wlasnie jestem na mono, po mono chce zrobic wlasnie stack przed treningowy i czytam twoje rady. Mysle nad WF + Beta Alanina 3 g przed tren, a po BCAA i BA 3 g No i chyba dokupie do tego geranamine (dostepna u nas FUSION GERANAMINE, co sadzisz? ) no i [...]

no właśnie dlatego droga ta substancja jest, ale z czasem stanieje a beta alanina też dosyć droga jak na reszte składników i w badaniach wychodzi że trzeba ją stosować w dwóch dawkach albo jednej większej min 5 gr z tego co pamiętam, zresztą uznałbym ją jako drugą substancje po krecie, która ma udowodnione dobrze działanie, bcaa zresztą też, ale [...]

Da rade cos tanszego zrobic, pewnie wiecej osób by sie skusiło na cos w cenie 60 zł Geranamina 50 mg beta alanina 3gr cytrulina 3gr aakg- 3-4 gr Jaka cena takiego miksa by wyszła?

Geranamina 50 mg beta alanina 3gr cytrulina 3gr aakg- 3-4 gr tez bym na to poszedł + 100mg kofy

[...] Wiadomo, jedzenie góruje nad prochem i tak jest imo zawsze. Jeśli redukcja zakończy się powodzeniem, to rób cykl masowy (dokładanie kilogramów z głową, żebyś od razu nie zaprzepaścił całej redukcji i doprowadził się do czasu sprzed niej). Suplement możesz dodać, ale nie koniecznie. Jeśli już to kreta+ np. beta-alanina/przedtreningówka. :-)

Beta Alanina :-))

Pisałem w drugim temacie to i tutaj przekleję, kilka takich popularniejszych produktów, które w tym promo wychodzą KONKRETNIE Np.: - 400g czystej micro glutaminy Mr.Big 47zł - 250g pure BCAA 100% mr.big 49zł - Mineral Low Carb 1l (izotonik na 50l, przepyszne smaki chyba z 15 do wyboru) 36zł - Muscle Protein , jedno z najlepszych (jakość, smaki, [...]

[...] kupic jednego z nich poniewaz oba sa przed treningowe i nie wiedze ich zastosowania w ciagu dnia. chyba, ze masz treningi 2 razy dziennie? wtedy moze byc. dodatkowo: beta alanina: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html 3g dziennie podzielilbym na dawke przed i po treningowo. WITAMINY, OMEGA 3, MZB [...]

masz daa z megabola za 30zl 90g, wiec az tak duzo nie kosztuje beta alanina jak najbardziej. A z czego skladal sie cyklon?

Nad White Flood'em też się zastanawiałem, White flood vs Loader (składowo) co lepsze??? A może jeszcze jakieś propzycje?? Arginina + beta alanina solo się sprawdzi?, ogólnie jestem otwarty na propozycje, Finanse są umowne, jak warto to kupię coś lepszego :) Zmieniony przez - rolkoks w dniu 2013-01-28 12:06:48 Zmieniony przez - rolkoks w dniu [...]

BCAA dałbym XTRA w prochu, lepiej się opłaca : ) Beta-alanina Cie nie pobudzi, ale zwiększy wytrzymałość , czyli w obiegowym ujęciu " moc " Witaminy jak najbardziej :)

Czy Beta Alanina i BCAA są konieczne? Co najlepiej brać przed treningiem dla zwiększenia "mocy" oraz po treningu dla lepszej regeneracji ?